10-bästa genom tider del 9 - 400m häck

400m häck M
400m häck är en gren där klubben tagit många SM-medaljer genom tiderna. Starten kom med Owe Andersson som tog brons 1961. På herrsidan har vi idag ingen som aktivt tävlar på långa häcken. Den tid vi kan redovisa är ofta från en insats som någon av våra aktiva gjort i LagSM-sammanhang.

1. 50.72 Lars-Åke Welander-55. Nu kommer vi till Lars-Åke Welanders paradgren. Lars-Åke började sin friidrottsbana i Östersund. Lite osäker på när han kom till VIK. Förmodligen var det 1978. Då tog han nämligen SM-guld för VIK på långa häcken med tiden 50.89. Samma år satte han sitt personbästa 50.72 den 29 augusti i Prag. Han deltog också i EM det året men tog sig inte vidare från försöksheatet. 1979 tog han SM-brons och 1980 SM-silver. Sedan gick flytten tillbaka till IF Castor i Östersund.

2. 51.27 (51.1 omräknat 51.25) Håkan Öberg-46. Håkan kom från Enköpings AI till VIK som 20-åring. 400m häck var hans främsta gren. Första SM-medaljen för klubben silver tog han 1967. 1968 blev det guld på tiden 51.6. 1969 och 1970 blev ytterligare två silvermedaljer. Den bästa tiden 51.1 gjorde han 1971. Samma år 27 juli i Sollentuna gjorde 51.27 med elektronisk tidtagning. Jag väljer den officiella elektroniska tidtagningen i min sammanställning. 1971 tävlade han också i EM där han i sitt försöksheat gjorde 51.72.

3. 51.2 omräknat 51.34 Kenth Öhman-50. Kenth kom från Enköpings AI till VIK 1973. Precis som Håkan ovan var han duktig på 400m både utan och med häckar. Den här tiden gjorde han 1973.

4. 51.3 omräknat 51.44. Torsten Torstensson-47 och Ulf Norman-52. Torsten kom från KA2 till VIK 1972. Han hade tidigare tagit SM guld för KA2. Nu blev det redan första året i VIK SM-guld på tiden 51.5. Det följdes upp med ytterligare ett guld 1973 på tiden 51.4. 51.3 gjorde han redan första året i VIK. Hans personliga rekord är från 1970 och lyder på 50.99. Men det var medan han tävlade för KA2. Ulf växte upp med VIK där fadern Roger Norman var landets bästa trestegshoppare. 400m häck var Ulfs starkaste gren. Den här tiden gjorde han samma år som Kenth Öhman ovan dvs 1973. 1974 gjorde han en tillfällig sejour i IFK Helsingborg.

6. 51.77 Erik Carlgren-46. Erik tävlade för VIK och var en av landets absolut främsta 400m-löpare under 1970-talet. Men han var duktig även på häckar. 1975 tog han SM-brons vid SM i Karlstad 9 augusti på just den här tiden. Året efteråt blev det ytterligare ett brons för Erik.

7. 51.9 omräknat 52,04 Ove Andersson-38. Ove tävlade för VIK i hela sitt aktiva liv. Hans starkaste gren var korta häcken. Men även på långa häcken hörde han till landets främsta under 1960-talets första år. Han debuterade med SM-brons redan 1961 på tiden 53.3. Samma tid gav guld 1962. 1963 och 1964 blev det ytterligare två bronsmedaljer. Tiden 51.9 gjorde han redan 1961.

8. 52.6 omräknat 52.74. Lennart Bring-42. Har inte så mycket uppgifter om Lennart. Han tävlade för Trångsvikens IF innan han kom till VIK 1965. Den här tiden gjorde han första året i VIK.

9. 53.50 Per-Ola Ohlsson-61. Vår duktige sprinter och 400m löpare gjorde ett och annat lopp även på långa häcken. 9 augusti 1987 sprang han vid tävlingar på Arosvallen på den här tiden.

10. 54.17 Nicholas Coleman-90. Nicholas var en egen mångsidig ung friidrottare. Redan som 17-åring 2 september 2007 gjorde han den tiden på seniorhäckar vid en tävling i Örebro. Året efteråt flyttade han till England.

Snabbast i klubben 2022 var Oliver Smidskog -02 60.42.

400m häck ute Kvinnor
Grenen kom som SM-gren för kvinnorna först 1974. Klubbens första och enda SM-medaljör i grenen är Maud Engbo som tog brons 1979. Det är stora avstånd i 10-bästalistan. Ett tecken på att det genom åren varit få löpare som haft 400m häck som huvudgren.

1. 59.68 Ewa Marcinkiewicz-93. Tillsammans med tresteg var långa häcken Ewas bästa gren. Den här tiden gjorde hon i Mannheim Tyskland 4 juli 2010. 17 år gammal vann hon B-finalen där i F19.

2. 1:01.52 Tyra Landin-02. Tyra har tränat och tävlat för klubben sedan flickåldern. Hon visade upp sig första gången på långa häcken när hon som 17-åring sprang på goda 1:03.33 år 2019. Sedan förbättrade hon sig stadigt år från år för att 2022 vid en GP-tävling i Karlstad spring på 1:01.52. Som jag tidigare nämnt så blev det hennes sista säsong för klubben. Hon tävlar numera för Uppsala IS.

3. 1:01.67 Maud Engbo-58. IFK Västerås duktiga löpare på många distanser är som jag skrivit ovan vår första och enda medaljör på 400m häck. Vid SM i Malmö i augusti 1979 tog hon brons på tiden 1:02.54. Tiden 1:01.67 gjorde hon vid SM-tävlingarna i Skövde 8 augusti 1981.

4. 1:03.26 Marie Landgren-64. Marie som tävlade under större delen av sin aktiva karriär för VIK var mer inriktad på 800m. Den här tiden gjorde hon vid tävlingar i Göteborg 28 juni 1986,

5. 1:03.61 Sirpa Niemelä-64. Inte heller Sirpa känner vi som en löpare på långa häcken.Sirpa tävlade för VIK och hade 1500m som sin starkaste gren. starkaste gren. Den här tiden gjorde hon redan 1981 när hon var 17 år.

6 1:04.09 Helena Salvesen-69. Helena tävlade för VIK som junior. Hennes starkaste gren var längd. Vid LagSM i Malmö 7 juli 1987 sprang hon som 18-åring för VIK-laget 400m häck på den här tiden. Det var nog ett av de få loppen på långa häcken som hon sprang.

7. 1:04.11 Emma Larsson-94. Emma var en egen produkt som var ganska duktig på långa häcken och på 400m slätt som ungdom och junior. Vid 18-årsålder gjorde hon ett uppehåll i tävlandet men kom tillbaka igen 2015. 2017 var hennes bästa år med personliga rekord på 200m (26.49), 400m (59.32) och den här tiden på 400m häck som hon gjorde vid Gurkspelen på Arosvallen 6 augusti.

8. 1:05.51 Johanna Sjöström-86 Inte heller vår korta häcklöpare Johanna tävlade normalt på långa häcken. Men vid LagSMkvalet i Enskede 25 maj 2002 sprang hon distansen för VFK på den här tiden.

9. 1:06.1 omräknat 1:06.24 Elisabeth Glans. Har inga säkra uppgifter på Elisabeth annat än att hon även var duktig i längd. Hon tävlade för VIK och gjorde den här tiden 1974.

10. 1:06.80 Hanna Edvardsson-93. Hanna var en egen produkt och tillhörde en grupp duktiga 93:or bland flickorna. Hon hade en bra utveckling i många grenar.Hennes sista säsong blev tyvärr 2011 då hon var 18 år. Den här tiden gjorde hon vid tävlingar i Göteborg 29 maj det året.

Snabbast i klubben 2022 var Tyra Landin-02 1:01.52, se ovan.

2023-05-16
Göran Kihl